Para tener un buen día te haría falta los siguientes consejos :
No veas el whatsapp. Permanece desconectado lo más que puedas. de cualquier modo, a no ser que sea un mensaje muy importante, que si deberías contestar.
Hazle caso a al familia. Reúnete con la familia en el desayuno que es cuando podéis hablar y sin estrés ya que os acabáis de levantar de dormir porque después ya os sera más complicado ya que os separareis (trabajo, colegio o por otro motivo).
Establecerte una rutina. Comienza el día de la misma manera para que el cerebro se acostumbre a avanzar asta tu objetivo (cada uno se propone su propio objetivo).
Escucha la radio o música. La radio o la música mantendrá tu mente conectada en las tareas que debes de hacer.
Ponte en movimiento. Ya sea una rutina de ejercicios o de estiramientos, haz que tu sangre fluya (en otra de nuestras entradas nos especificamos más en este apartado).
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