Espaguetis con tomate

Hoy voy a enseñaros a hacer unos espaguetis con tomate para chuparos los dedos:

Ingredientes para Espaguetis con tomate
espaguetis	400 g
Sal y pimienta negra recién molida	echar al gusto
aceite de oliva virgen extra	50 ml
huevos	4 unidades
agua	1 vaso

Preparación para los espaguetis 

 1. Calentamos en una cazuela un litro de agua para después echar los espaguetis.

 2. Cuando empiece a hervir echamos 1 puñado generoso de sal. Seguidamente añadimos la pasta, siempre toda junta.

3. Removemos con una cuchara para que los espaguetis no se peguen y queden sueltos.

4. En el reverso del paquete de pasta viene el tiempo de cocción, debemos guiarnos por estas instrucciones porque para cada tipo es distinto,normalmente el tiempo de cocción es de 10 minutos.

5. Escurrir los espaguetis para que no este mojado cuando te lo camas.

6. Echar un bote de tomate a los espaguetis.

Y YA ESTA FIN.

Espero que os guste los espaguetis con tomate.

Tips para empezar un verano saludable

Bueno chicos, como ya sabemos el verano está a la vuelta de la esquina pero, ¿quieres un verano como todos los demás o uno más saludable? Te aconsejaría escoger la segunda opción, para ello os dejo aquí unos tips que deberías seguir!

• Incrementa el deporte

Es verano, empieza el calor y automáticamente todo el mundo se olvida de la actividad física ¡pues no! Aunque el calor no deja de ser molesto, no es motivo para parar tu actividad física, puedes escoger horas donde el Sol se haya ido y haya sombra o hacer deportes acuáticos ¿por qué no probar algo nuevo?

• No caigas en las malas comidas

Helados, granizadas, chucherías... se ponen muy de moda en verano pero ¿por ser verano son más sanos? la respuesta es no. No te prives de todo pero tampoco debes abusar, te recomiendo comer fruta fresca en verano y beber agua en abundancia, tu cuerpo lo agradecerá.

• No olvides la protección ante el Sol

Todos queremos ponernos morenos en verano, y cuanto más mejor, pero esto no quita el hecho de que tu piel sufre con el Sol y no debes tomártelo a risa. Puedes usar cremas o, en su defecto, aceites y bronceadores siempre y cuando tengan protección solar incluidos, esto ayudará a mantener tu piel sana.

• No olvides ser limpio

Aunque este tip no va directamente hacia tu salud, va para la dalud de nuestro planeta, el calentamiento globlal es un hecho y debemos de actuar! No olvides reciger tus basuras cuando vayas al campo o a la playa e intentar no contaminar este verano, hagamoslo por el planeta en el que vivimos!❤️

La cabecera de nuestro blog

Hola chicos!! Hoy quería explicaros como he hecho la cabezera de nuestro blog, son intrucciones muy básicas y sencillas que ayudarán a tu blog a verse más creativo y personal.

1. Lo primero de todo es escoger una imagen de fondo, en mi caso la imagen de fondo son unas cuantas frutas (naranjas,limas,limones...) con un fondo, a su vez, de color blanco.
2. En segundo lugar elegimos varias imágenes más que tengan que ver con la temática de nuestro blog, en mi caso escogí unis cuantos frutos rojos y un plato de enselada.
3. Editamos las imagenes de forma que las recortamos y las ponemos, a nuestro gusto, sobre la primera que hará de fondo.
4. Por último yo añadí el nombre de nuestro blog y una frase que define la temática.

¡No olvides que las imágenes deben ser hechas por ti o de libre uso!

Como ya he mencionado, una cabecera hecha por ti  dará cretividad y personalidad a tu blog, haciéndolo más único y diferente que antes, ¿a qué esperas para hacer la tuya?

la cabecera

Hola chavales, hoy voy a enseñaros una cabecera hecha for my.

Os voy a enseñar como he elaborado esta maravillosa cabecera:

1. Busque usted unas imágenes que te gusten y si va relacionada del tema del blog mejor.
2. Descargue o guarde la fotos con las que tienes pensado hacer la cabecera de blog.
3. Utilizaremos el programa de  edición que tu utilices o el que te guste más (yo utilice Gimp que es el mejor y encima gratis).
4. Editar la foto para hacerte tu cabecera a tu gusto (yo recorte varias imágenes para después pegarlas todas).
5. Una vez ya editada la imagen tal como tu as querido exportamos la imagen.
6. Y para finalizar esta entrada colocaremos la cabecera en el blog dándole a ajustes y dentro de ajustes te saldrá una opción que sea cabecera y le das a editar y te saldrá un cuadro hay te debería dejar poner la imagen que ya as editado anteriormente. 

Bueno eso a sido todo un saludo y adiós.

Batidos saludables

¿A quién no le gusta tomarse un batido de vez en cuando? Los batidos son mucho mas sanos que los zumos (aunque estos sean naturales y caseros) y te aseguro que a tu cuerpo le sentaran mejor pero ¿qué tipo de batido hacer? Hoy os dejaré las recetas de algunos de mis favoritos😋

1-Batido de frutos rojos cremosos

INGREDIENTES

Plátano

1

Arándanos congelados

1/2 taza

Frambuesas congeladas

1/2 taza

Maqui Berry

1 cucharada

Espinacas

1 puñado

Leche vegetal

2 tazas

Semillas de cáñamo

1 cucharada

Mantequilla de almendra

1 cucharadita

Bayas de goji

opcional

Este batido es un claro ejemplo de antioxidante con abundante vitamina C, lo que te ayudara a reducir el estreñimiento y el colesterol alto, añadiendo la prevención del envejecimiento.



2-Batido de avena con manzana

Dátil

1

Avena

1 cucharada

Canela o vainilla

Al gusto

Semillas de cáñamo

2 cucharadas

Manzana roja

1/2 pieza

Leche vegetal

2 tazas

Este último distintos beneficios, de los cuales los más notables son la ayuda a la pérdida de peso y la sensación de bienestar.

3-Batido "Pantera Rosa"

Vainilla en polvo

1 pizca

Plátano congelado

1/2 taza

Mantequilla de anacardo

1 cucharada

Fresas

10 piezas

Leche de almendra

2 tazas

Este batido se dedica a ayudar a nuestro cuerpo en cuestiones estéticas: crecimiento de las uñas, del cabello,mejoramiento de la piel... Mucho mejor que comprar cremas y productos!!

¡Lo único que tenemios que hacer es batirlos bien y disfrutarlos!💋